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高血压长期不降,除了这2个原因之外,还要把血管中这1物清除

字体+ 编辑:十二年本夏 来源:文星图文网所属栏目:食疗2018-06-12 03:14:50我要评论

高血压困扰着许多中老年人,可是很少有人对高血压有着科学的了解,高血压分为三类,原发性高血压、继发性高血压和特殊类高血压,95%的高血压病患者都属于原发性高血压病...

高血压困扰着许多中老年人,可是很少有人对高血压有着科学的了解,高血压分为三类,原发性高血压、继发性高血压和特殊类高血压,95%的高血压病患者都属于原发性高血压病患者,发病者多见于中老年人,病程长且发作缓慢,常常可达数十年。

继发性高血压比较少见,是指当有某些疾病出现时病人出现血压升高的情况,这种血压升高是某种疾病的特征,只是一个体征。特殊类高血压病最为危险,比如类似妊娠时突发高血压。

常见的高血压一般是由这两个因素影响,要学会适当调节

1.目前认为高血压是一种遗传因素和环境因素相互作用的疾病,当然还有神经系统、体液因素等因素的影响,高血压病以肥胖、喜好饮酒的人群多见,高血压也和体力劳动呈负相关,缺乏体力劳动的人高血压的发病率远远高于有体力活动的人,有的研究发现,适量的体力活动具有降压的作用,并且可以减少降压药物的剂量,维持降压效果。

2.社会因素,根据调查表明,长期处于精神紧张的人大脑皮层的功能失调,会失去对皮下血管舒缩中枢的调控能力,当机体产生兴奋时外周血管阻力增加,会使血压增高。

想要稳定血压,记住这句话:清血毒、补三萜

1.高血压病人在日常生活中需要在饮食、运动和精神三个方面对自己进行保养。饮食上要注意补充三萜类化合物,三萜在体内可以降低血管紧张素转换酶活性,抑制胆固醇的吸收与合成,清除血管内的脂类、醇类毒素,起到降血压的作用。

可以将芝草破壁后取出芝草孢子粉来补充体内三萜类化合物,因为芝草壁中富含几丁质耐酸碱,不利于人体吸收,如果嫌麻烦也可以选择现成品的芝草孢子粉,经过磨练后的更有利于人体对营养的全面吸收,降压更有效,可做参考。

2.生活作息上早睡早起,早上最好养成晨跑的习惯,对缓解高血压病情有很好的作用,另外在生活中高血压病人需要让自己心情处于平缓的状态,不要情绪过激,避免让自己精神紧张,学会乐观地去面对生活!

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